ZINC

Zink ist ein essenzieller Mineralstoff, das in vielen biologischen Prozessen eine Schlüsselrolle spielt. Es ist wichtig für das reibungslose Funktionieren des Immunsystems, wo es hilft, Zellen zu aktivieren, die Krankheitserreger wie Viren und Bakterien bekämpfen. Ein Zinkmangel kann zu einer geschwächten Immunität führen, was wiederum das Infektionsrisiko erhöht und die Genesung verzögert. Zum Beispiel wird bei Erkältungen oft eine Zinkergänzung empfohlen, um die Dauer der Symptome zu verkürzen.

Zink spielt außerdem eine wichtige Rolle bei der DNA-Synthese und Zellteilung, die für das Wachstum und die Regeneration von Gewebe unerlässlich ist. Dieser Prozess ist besonders wichtig für Sportler und Menschen mit erhöhter körperlicher Belastung, wo es häufiger zur Schädigung der Muskelfasern kommt. Ein Beispiel dafür ist eine schnellere Erholung nach intensivem Training, bei dem Zink die effektive Regeneration fördert.

Ein weiterer entscheidender Faktor ist die Unterstützung eines optimalen Testosteronspiegels, der besonders für Männer von Bedeutung ist. Testosteron beeinflusst Muskelwachstum, Energie, Libido und das allgemeine Wohlbefinden. Studien belegen, dass ein Zinkmangel den Testosteronspiegel senken kann, was wiederum die körperliche Leistungsfähigkeit und die Stimmung negativ beeinflusst. Aus diesem Grund ist Zink häufig in den Nahrungsergänzungsmitteln für Sportler oder Männer, die ihren Hormonhaushalt verbessern möchten, enthalten.

Darüber hinaus trägt Zink wesentlich zur Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln bei. Seine entzündungshemmenden Eigenschaften werden in der Dermatologie häufig zur Behandlung von Akne und anderen Hautproblemen eingesetzt. Für alle, die an Haarausfall leiden, kann eine ausreichende Zufuhr von Zink ein gesünderes Haarwachstum fördern. Zink spielt zudem eine entscheidende Rolle bei der Wundheilung und ist besonders für Menschen nach Operationen oder Verletzungen von Bedeutung.

Zink übernimmt im menschlichen Körper zahlreiche Aufgaben, und seine ausreichende Zufuhr ist essenziell für die Gesundheit und optimale Leistung.

Die empfohlene Tagesdosis beträgt 1 Kapsel mit ausreichend Wasser.